来源：ykzyam 时间：2019-08-18

眼圈变黑

现在大多数人都是"夜猫子"，经常因为工作或者玩手机造成休息时间过晚，时间一长，眼圈变黑，这是由于长期熬夜造成肝脏受损引起的。

指甲变脆、易断

肝主筋，指甲是筋的外在表现。肝脏健康，则指甲红润有光泽，并且有一定的硬度。如果，指甲变脆，容易折断，则说明肝血不足，筋失所养。此时，一定注意，保护肝脏健康，注意养肝血。

经常口干口苦

当人体缺水时，出现口干的情况是很常见的，但若是自己在喝了一大杯水之后，还是感觉口干的厉害，还伴随着淡淡的口苦的感觉，那很有可能是因为体内肝火旺盛导致的。

出现这样的状况就要注意了，怎么解决这些问题呢，一个是晚上保持良好的作息习惯，还有很重要的一点就是做足疗，足疗的功效非常的明显，对于长期睡眠不好导致的内分泌失调有良好的恢复作用，尤其是女性经常失眠头疼的，让女性朋友们重新焕发光彩，让皮肤有光泽，恢复年轻态