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常用穴位歌诀
来源：ykzyam 时间：2020-04-22
肚腹三里留，腰背委中求
头项寻列缺，面口合谷收
胸胁内关应，肋痛觅支沟
咽疾少商需，酸痛局部取
足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。有调节机体免疫力、
增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、
中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。此穴主治甚广，为全身强壮
要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。
委中穴：在腘横纹中点。此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖
子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。
列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突
上方，腕横纹上1.5寸（有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临床上主要用于配
合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。
合谷：属手阳明大肠经。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一
手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。主
治发热，头痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热
病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，等。做手术按合谷的例子
内关：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连
，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、
心律不齐、胃炎等，还有胸闷，恶心，晕车，休克，中暑等等。
支沟：支沟穴 ，腧穴。支沟穴归属手少阳三焦经，缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、
耳鸣等作用，支沟穴的位置；前臂背侧腕背横纹上3寸。
少商：少商穴是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，
指甲根角侧上方0.1寸，主治咽痛喉肿、嗓子哑，说不出话，中风、中暑、昏厥、发
热、癫狂等证，
